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発色のいいカラーコンタクトまとめ。おすすめの良発色カラコン約50種類

発色のいいカラコンだけ掲載。度あり度なし.1ヶ月マンスリー.1dayワンデー

目をリラックスさせて負担を減らす

目をリラックスさせて負担を減らす


現代社会に生きていると目を酷使する機会がたくさんあります。テレビを見る、パソコンを使う、読書をする、文字の読み書きをする、目はあちこちで酷使されています。ずっとではなくたまにでいいので、リラックスさせると視力の低下が抑えられたりします。たとえばこまめに休憩を挟むなど。簡単なことでOK.遠くを見る。

目の周りの筋肉をリラックスさせるために、目から頭、肩のあたりの筋肉を意識してゆるませてみましょう。遠くを見るというやりかたは有名ですね。たとえばテレビを見続けているとピントの位置がずっと一箇所に集め続けている状態となり目が緊張します。このあとに遠くを見てピントの位置をずらすことで筋肉をゆるめて目全体を休ませることができるわけです。このとき目だけでなく体全体の力を抜くとより効果的です。目はたくさんのパーツが集まって構成されています。角膜、水晶体、網膜、球結膜、毛様体、強膜、etc.目だけでなく肩、腰、周りの筋肉と色々な場所につながっていますので、体の力を緩めると言うのはイコール目を休めるということでもあるのです。


カラコンの取扱いの基本事項
レンズは清潔第一
自分の目に合ったカラーコンタクトを付ける
目をリラックスさせて負担を減らす
カラコンを付けていて目に違和感を感じたら